老年人失眠的治疗方法

　　中年女性怎么治失眠症?南京神康失眠抑郁医院失眠抑郁专家表示，进入中年后，由于更年期症状的作用，大部分女性的身体和心理都会产生一些不良症状。这些症状极大的危害她们正常的工作和生活。失眠作为中年女性很恐惧的一个问题更是突出。那么，中年女性怎么治失眠才好呢?

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　　老年人失眠的治疗方法您是否也体验过失眠的滋味?那种辗转反侧就是睡不着的滋味是非常难受的。失眠后的第二天不仅会造成黑眼圈，还严重的影响工作和生活。南京神康医院专家指出失眠的危害不仅仅如此，失眠的危害还有很多，下面就给大家一一的做出介绍，希望大家能够引起注意。

　　老年人失眠的治疗方法失眠的危害有哪些?具体的危害主要体现在以下几点：

　　老年人失眠的治疗方法(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　老年人失眠的治疗方法失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

　　(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活;

　　失眠的危害还有就是会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

　　(3)夺走女性健康和美丽

　　女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　(4)增加死亡几率

　　瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

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　　通过上面的介绍，我们了解到失眠的危害是非常大的，因此要想避免这些危害要尽早的去治疗才行。南京神康医院专家提醒大家，平时要养成良好的生活习惯，避免长期的熬夜，缓解工作和生活的压力。

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　　在以往对脑细胞的激活过程中，是一种外力性地对细胞的刺激，而并非细胞本身的自我恢复，所以非常有可能造成细胞的受刺激之后而不再正常，因为这种外力的强制性透支了细胞本来的还原时间，所以不可避免的就会产生细胞兴奋性受到遏制.

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