匹兹堡睡眠质量指数

　　南京治疗孕妇失眠的医院?南京神康神经内科失眠抑郁医院失眠抑郁专家介绍,目前失眠已经成为危害人们健康的一大顽疾。一般人失眠常用的治疗方法有药物治疗、物理治疗、心理治疗等，但是在失眠群体中，对于很多孕妇晚上失眠、睡不好觉的情况，我们不能采取常规的治疗方法。南京神康神经内科失眠抑郁医院的专家指出，孕妇晚上失眠如果不能及时的，对孕妇以及胎儿有很大的伤害，在治疗时尽量不要使用药物，因为某些药物也会对孕妇产生不利的影响。这时候，我们可以根据孕妇晚上失眠、睡不好觉产生的原因，再对其进行制定合理有效的治疗方法。那么，导致孕妇晚上失眠的原因有哪些呢?

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　　匹兹堡睡眠质量指数儿童失眠的原因及治疗 南京神康医院的专家表示，在一般情况下儿童难以入睡或睡眠质量不好是比较少见的。青少年期的失眠发生率相比较儿童要稍多一些。因此如果儿童出现了失眠或者睡眠质量不好，一定要重视。同时建议家长带孩子去医院检查一下原因。因为睡眠的好坏，对于儿童的生长发育有着相当重要的作用。尤其对于正在成长的孩子的大脑的发育，那么，了解儿童为什么会失眠，用什么方法治疗想必是大家都想了解的，这边为大家介绍一下。

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　　匹兹堡睡眠质量指数一、环境因素：如果睡眠环境非常嘈杂的声音,照明光线太亮,室内温度在热或极冷,湿度太大,床不舒服,房间太拥挤,学习压力会影响睡眠。

　　匹兹堡睡眠质量指数二、睡眠节律紊乱：孩子上学后,因为学习的压力,很多孩子去回顾和展望在晚上做作业,晚上时间太长,原来的睡眠节律中断醒来。

　　三、不良入睡方式：儿童睡眠障碍常与父母不正确的饲养方法,例如让孩子入睡后又在床上,习惯性睡眠等等。年轻孩子的入睡困难和孩子感到害怕和不安全的依恋关系明显。

　　四、睡眠恐怖：4 ~ 12岁的孩子在晚上的恐怖,但他们的父母却不知道。一些孩子将“睡眠”和“死”,认为自己死睡着了。因此害怕睡觉。

　　五、生理因素：如果没有吃饱或者吃的太饱饱、使得身体舒服也可以导致睡不着睡眠。

　　六、食用兴奋性食品或饮料：比如饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

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