失眠的偏方

　　治疗失眠的食疗方法,人的一生中有三分之一的时间都是用来睡眠的,可见睡眠对我们人体的健康的重要程度是不言而喻的,但现在失眠缺已经对很多人来说是一件很常见的事,睡一个好觉已成为奢望,长期失眠会导致面色晦暗无光、乏力、记忆力减退、黑眼圈、苍老憔悴、免疫能力降下，对身体健康有很大影响，那平时日常生活中有没有什么食物可以用来调节的呢?

　　失眠的偏方南京精神病医院

　　失眠的偏方老年人经常失眠的原因主要有哪些?南京神康医院神经科专家解答：老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡时间减少。老年人经常失眠的原因，除了一些身体机能的老化以外，老年人心理也是一个重要的原因。

　　失眠的偏方老年人经常失眠的原因主要有哪些，常见的简单介绍如下：

　　失眠的偏方1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。

　　失眠的偏方2、精神疾病：老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　3、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　4、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　此外，环境因素也是引起老年人经常失眠的原因。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。在了解了上述内容介绍后，望朋友们能够引起重视，及时避免这些原因。

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　　MX脑平衡康复体系是北大医学院中医失眠科、南京宣武医院中医失眠科、南京神康医院中医失眠科联合数十位专家、、博士生导师组建课题攻关联合实验室，针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性，经过十几年的潜心研究和临床验证，成功研制出的特色疗法。该疗法传承国医精华，运用现代医学科技，在国内采用现代生物基因接绪技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的生物制剂，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。如果您还有其他疑问，可随时咨询我们的在线专家，期待随时为您解除困扰。

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