失眠多梦吃什么好

　　肾虚也会失眠吗?肾脏之所以会影响到咱们的睡觉质量，首要是由于，当人发作肾虚时免疫下降，肾脏的微循环体系会发作堵塞，即肾络会产生不通，这进一步会涉及全身经络的运转，致使构成失眠。总归，肾虚与失眠是存在亲近的内部联络的。只需健康而充溢生机的肾脏才确保相同好而高质量的睡觉。

　　失眠多梦吃什么好南京精神病医院

　　失眠多梦吃什么好“多梦、难以入睡、时睡时醒，每天都是心理恍惚，越是睡不着心理就越糟糕……”南京医院心理疾病诊疗中心门诊部每天接诊的失眠患者纷纷向专家说明自己失眠后的症状。失眠的症状表现一般有哪些?失眠需要治疗吗?失眠会对身体造成危害吗?更多的问题题困扰着广大失眠患者。

　　失眠多梦吃什么好南京医院教授指出，一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行康复则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了，专家提醒及早到医院进行检查，发现失眠根源以便进行针对性治疗，避免失眠加重。她提醒，短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，而长期失眠心理恍惚引发的自杀事故媒体也有报道。

　　失眠多梦吃什么好专家解析：失眠的症状表现

　　失眠多梦吃什么好1、难以入睡：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧，难以入睡。

　　2、时睡时醒：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。失眠时间不足，睡眠质量下降。

　　3、提前醒来：是指早晨醒来的时间总是提前，醒来时往往天还未亮，而且醒来后再也难以成眠，和无法入睡一样，也缩短了睡眠时间。早醒是抑郁症的早期信号，早醒之后，随之而来的往往是浮想联翩。

　　4、夜长梦多：失眠多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。

　　专家提醒：处于早期型失眠阶段的患者，如果能正确面对失眠，越早接受治疗，完全率可达到98.8%。基于引发失眠的病因多达百余种，明确失眠病因成为治疗失眠的首要关键因素。目前，南京医院引进广东省首台脑神经递质检测仪，该技术经过严格的美国药监局FDA、中国药监局SFDA和欧洲CE的权威认证的高科技医疗仪器，可以在10分钟定向扫描6种脑神经递质，精确确定失眠病因。

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　　失眠症常见的四大类型

　　一、压力型失眠：主要因为工作节奏快、压力大、作息时间不固定、心理状态过度紧张，导致失眠。以销售、白领、媒体工作者等人群为主，

　　二、不良嗜好型失眠：由于工作特殊性，形成了饮酒、吸烟、晚间喝咖啡等很多不良嗜好。主要集中在自由职业者、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作人群。

　　三、焦虑型失眠：该类人群(以女性较多)由于正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，很容易导致失眠。多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等

　　四、抑郁型失眠：该类人群由于性格偏内向，日常遇到问题不善于表达，容易产生低沉、忧郁的情绪，也是造成失眠的直接原因。主要集中在青少年儿童以及初出校门的大学生身上。

　　不论何种类型的失眠，找到失眠的原因，针对原因解决失眠问题，才会达到事半功倍的效果。南京医院的特色疗法—— 脑神经递质免疫再生疗法 ，从神经源头进行治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、心理障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的可能。其显著临床疗效开创了安全、治疗失眠的新纪元，获得了国内外权威专家和广大患者的充分肯定。

　　脑神经递质免疫再生疗法临床实效：失眠患者治疗前后脑电波图

　　温馨提醒：如果出现几夜失眠后，千万不要过分担忧，把注意力都集中在失眠问题上，这样不但会使心理进一步紧张、焦虑，而且还会导致失眠更加严重。平日如果出现失眠，应学会自我放松，注意安排好日常生活节奏，劳逸结合，经常性的失眠应该求助于医生。南京医院专家提醒失眠患者及早寻找、分析失眠的原因，采用恰当的治疗方案，改善睡眠，从而提高休息质量。

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