失眠多梦的食疗方法

　　由于现代压力比较大，失眠是经常会出现症状。失眠是很引人注目的疾病，在生活中患上失眠的患者有多种多样，年龄不同的失眠患者，其失眠的症状是不同的，主要以全身不适，无精打采，头痛，注意力不集中等，它会严重危害患者的身体健康，因此，患者一定要在生活中早预防此病，南京神康精神医院专家给出现实预防失眠症状几个要点?

　　失眠多梦的食疗方法南京精神病医院

　　失眠多梦的食疗方法1、睡眠条件导致：适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。

　　失眠多梦的食疗方法2、心理因素：失眠很容易是由于抑郁症导致的，尤其是慢性失眠，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。

　　失眠多梦的食疗方法3、害怕失眠导致失眠：失眠对人的心理影响程度不仅取决于失眠的长短和严重的程度，而且在相当大的程度上取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽患有严重的失眠，精神状态仍很正常;但有人即使a偶尔失眠，也是叫苦连天，情绪一落千丈，严重影响工作与学习。对失眠的恐惧感，对梦有正确的认识，讲究睡前心理卫生是预防与治疗失眠的重要心理条件。

　　失眠多梦的食疗方法4、精神疾病导致失眠：精神疾病伴发失眠症，尤其是各种情绪障碍，是导致失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都很密切。事实上，各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠，尤其多见于入睡困难，易惊醒，多恶梦。

　　导致失眠症的因素其实非常多，患者只要找到失眠的真正原因，并采用相应方法针对性治疗，其实治疗失眠并不难!

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　　在以往对脑细胞的激活过程中，是一种外力性地对细胞的刺激，而并非细胞本身的自我恢复，所以非常有可能造成细胞的受刺激之后而不再正常，因为这种外力的强制性透支了细胞本来的还原时间，所以不可避免的就会产生细胞兴奋性受到遏制.

　　而“MX脑平衡康复体系”中利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度，整个检测分析过程准确无误，而且只需要不到9分钟时间;10万例临床检查结果显示准确率达99.83%，居国内，不光检测如此，在治疗层面，通过体系治疗精神疾病患者，不仅仅是单纯的刺激，还包括各种还原的稳步促进程序，后不会对细胞的兴奋性产生影响!

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