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失眠食疗法
在失眠的发病人群中,职业女性是其中发病率最好的人群。由于家庭以及工作的压力太大,再加上生理特点和家庭责任,成为失眠的主要原因。那么,职业女性失眠的因素有哪些?
失眠食疗法南京精神病医院
失眠食疗法一、对失眠缺乏正确认识
失眠食疗法一上床就担心睡不着,强制地数数字、听钟表声,结果反而造成大脑过度紧张,造成紧张性失眠。建议:可以在睡前用温水洗澡,听柔和音乐,做些轻松的文体活动,使精神放松。
失眠食疗法二、滥用安定类药物 不到正规途径求治
失眠食疗法很多人出现失眠,患者或医生就简单地认为服用安眠药即可,而不分析引起失眠的真正原因。长期服用安定类药物易成瘾,若停药,即会出现戒断症状,如情绪激动、心跳加快等,严重者甚至会出现幻觉及被害念头等。
三、失眠病因复杂检测困难,容易误诊、漏诊
WHO研究表明,失眠者中,患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状,而不应该简单诊断为失眠症,致使大部分失眠者得不到性治疗。
临床实例证明,“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性,又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性,达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果,得到了精神病患者及家属一致的好评和赞誉,创造了临床98.7%的高康复率,被业内同行们惊呼为精神病治疗史上的奇迹。
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