江苏失眠专家

　　失眠与生理因素以及心理社会因素关系很大。失眠症的情绪症状不是焦虑，也不是抑郁，而是烦恼。入睡困难是失眠症常见的表现形式。好不容易睡着了，若睡眠时间偏短，不能保证很好的睡眠质量，患者会感到自己似睡非睡，有人甚至觉得通宵做梦，没有入睡。

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　　江苏失眠专家女人失眠的治疗方法 女性患有失眠症该怎么办?南京市神康医院专家介绍：女性在社会上的地位在不断的上升，这是女性自身努力的结果，而且女性也喜欢把生活的重心放在工作上，这就使得女性对自身身体健康的忽视，常常在患有疾病的时候不能进行治疗，或者由于工作的压力而患有 失眠症。那么女性患有失眠症该怎么办呢?下面专家就来为大家详细介绍一下。

　　江苏失眠专家一、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

　　江苏失眠专家二、买张好床。一张床不能太软，那会导致睡姿不正(还会导致肌肉僵硬和背部问题)。

　　江苏失眠专家三、剧烈运动能使人的神经过度兴奋，从而导致失眠。所以，睡前1个小时之内千万别做剧烈运动，也别做任何使感到你兴奋和激动的事情。

　　四、经常食用红枣等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让你气血不足发虚。

　　五、泡个香精油洗澡或者海盐洗澡放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

　　六、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

　　七、睡前不要做激烈的思考，例如有些人喜欢在睡前把自己当天和明天的工作都想一遍，这样的思考就会使大脑过度兴奋，不利于入睡。

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　　经过一段时间的治疗后，有些患者为完成治疗而欣喜，其实，治疗的结束并不意味着真正的，也许，潜在的疾病又会在不经意中出现，所以，真正的疾病很重要。或许仅仅兴奋了几天或者几个月，患者又出现了先前生病时的状况，这无异于晴天霹雳，复发的疾病比起初发的状态，危害性更大，是对患者内心承受力的极大考验，愿意承受如此落差的人寥寥无几，这对患者是太大的残忍。

　　“MX脑平衡康复体系”基于Axon分子生物实验室研究成果，以国外先进的神经元细胞激活理论与中国传统国医理论相结合，总结出的针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性的综合性诊疗体系。通过仪器治疗，从病源抓起，完成对发病部位的治疗，努力使其恢复常态，另外，配合专家的跟踪治疗，进一步关注病情变化，随时促进治疗的发展，这对于保证疾病的，不再复发，作用巨大。

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　　临床实例证明，引进的“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了抑郁症患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为抑郁症治疗史上的奇迹。