江苏知名失眠专科医院

　　失眠通常是指人经常没有达到睡眠的状态，然而生活中很多人都会因为各种原因导致失眠的，然而想必没有一个人喜欢失眠的吧!那么在生活中我们应该怎样注意预防失眠呢?今天神康精神科专家搜集了预防失眠的相关资料，一起跟神康精神科专家了解一下吧!

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　　江苏知名失眠专科医院失眠的病因有哪些?现代人多多少少都会出现失眠症状，就业压力、身体疾病、突遇变故等各种原因导致失眠产生。失眠的治疗也总是反反复复，到底应该怎么样治疗失眠呢?南京神康医院专家指出：要想治疗失眠症，还需要从导致失眠的根源抓起，弄清楚失眠的深层病因，才好对症下药，。那么，导致失眠的深层病因主要有哪些呢?

　　江苏知名失眠专科医院一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　江苏知名失眠专科医院二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　江苏知名失眠专科医院三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

　　四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　六、其他精神疾病直接导致：世界卫生组织(WHO)研究表明，失眠者中，患焦虑症和抑郁症的比例分别为54%和31%，这说明很多人的失眠只是某种精神障碍(如焦虑症、抑郁症)的一个症状，而不应该简单的诊断为失眠症，致使大部分失眠患者得不到性治疗。精确检测失眠病因，明确失眠的根源，对针对性治疗失眠症具有重要意义。

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