南京看失眠有名专科医院

　　对付失眠的六个小方法 患上失眠症会让人痛苦不堪。对失眠症的治疗，大家最先想到的还是通过药物进行治疗，长期服用药物会带来一些副作用，长久以后容易引起身体上的一些伤害。这里由南京神康医院失眠科专家介绍几个小方法帮助大家对付失眠症。

　　南京看失眠有名专科医院南京神康医院

　　南京看失眠有名专科医院1、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　南京看失眠有名专科医院2、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　南京看失眠有名专科医院3、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

　　南京看失眠有名专科医院4、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　5、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　6、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　“MX脑平衡康复体系”中西医结合治疗，1个疗程基本恢复

　　“MX脑平衡康复体系”在治疗上采用中西医结合治疗的模式，以经研究团队分析和验证的神经递质平衡调节模型为指导，严格监控治疗过程中各种主要神经递质水平的动态变化，随时掌握分析患者对治疗效果的反馈，针对当前治疗效果制订下一步治疗方案.快速改善疾病症状，保证治疗方向和用药量的正确性.和传统治疗方式相比，大大缩短了整体治疗周期，一般非重度症状1-2个疗程基本可以恢复，减少了患者的困扰。

　　颠覆传统 打破精神分裂反复发作桎梏

　　MX脑平衡康复体系传承国医精华，运用现代医学病技，将神经内科的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力.采用现代生物基因接绪技术，其疗效比普通疗法高出15倍左右，具有见效快，疗程短、率高、、安全可靠的突出特点。