南京什么医院看失眠

　　在当今政府的带领下，我国人民已经基本迈入小康社会，衣食住行，基本不成问题了。但在这衣食无忧的社会中，困扰人们的新问题也不断地的出现，比如各种饮食问题，疾病问题。而失眠，就是困扰着很多人的一种健康问题。长期失眠，不仅影响工作、学习，还会降低身体的抵抗力，患上其他疾病。今天，我们就请来南京失眠医院专家为大家介绍几个助眠的方法，希望对大家有帮助。

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　　南京什么医院看失眠1、早衰：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　南京什么医院看失眠2、自杀：失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减。

　　南京什么医院看失眠3、影响工作和学习生活：失眠多梦往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　南京什么医院看失眠4、导致神经衰弱等疾病：失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经系统的功能性疾病——神经衰弱，进而造成精神、身体衰弱，人际关系紧张，对生活失去信心，直接影响失眠者身心健康，从而导致身心疾病。

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