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  专家介绍:世界睡眠日关注白领学生失眠!昨晚睡得怎么样?如今,这句话已取代早饭吃了吗?成为office白领们早上起来的流行问候语。不少睡眠时间严重不足、睡眠质量欠佳的白领们更戏称多大的床子放不下一张安睡的床,那滋味比蜗居还难受。然而,昨日就是世界睡眠日,看样失眠问题己经成为全世界,全人类当下共同关注的热点问题之一了。同时,据有关人士调查了解,现在学生们上课注意力不集中,学习成绩上不来,思维缓慢也与失眠有着重要的联系。

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  南京治疗失眠全国哪家医院好一、入睡时间长或者入睡困难。过很长时间也不能进入睡着的状态,这是失眠的人的常见表现。越睡不着越着急,这种情况下就会形成恶性循环。慢性失眠的症状还表现为入睡困难,一晚上辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床.上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  南京治疗失眠全国哪家医院好二、睡眠感缺失。对于一些失眠患者来说,同房间的人或配偶说他一直在打呼噜,而患者会缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着。

  南京治疗失眠全国哪家医院好三、睡眠不能给与休息充足感。每天晚上躺倒床上都感觉睡不踏实,睡眠质量很差;很多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床.上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  南京治疗失眠全国哪家医院好四、晚上多梦,似睡非睡。这是慢性失眠的常见症状之一,失眠了往往一晚上都感觉似睡非睡的,老是睡不踏实。而且一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是痛苦的。

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