南京治疗失眠专科医院

　　失眠对人们的身体有哪些危害?很多人对失眠有了解，但是第失眠的危害并不知晓。失眠是一种慢性心理疾病，是精神疾病的一种，如果不及时治疗的话，可诱发多种精神障碍疾病，严重的可能导致患者神经系统紊乱，出现自杀，危及生命。因此，我们的生活中要多了解失眠的危害症状，做好失眠的预防工作。那么，失眠对人们的身体有哪些危害?下面请南京神康精神医院专家为大家介绍。

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　　南京治疗失眠专科医院1 主诉或是入睡困难，或难以维持睡眠，或睡眠质量差;

　　南京治疗失眠专科医院2 这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上;

　　南京治疗失眠专科医院3 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果;

　　南京治疗失眠专科医院4 睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

　　对于这些失眠症状的治疗办法是：

　　偏方1：鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。

　　偏方2 ：鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。 桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。 本晶还具有润肠通便之功，也可用于习惯性便秘。

　　偏方3 ：大枣20枚，葱白lO克。把大枣洗净，劈开，与葱白一起人锅，加水煎煮，煮开15—20分钟后取下，滤取汤液;每晚1次，温热饮服。大枣甘润，善健脾益气，养血安神，凡惊悸怔忡、健忘失眠，屑心脾两脏元神亏损之证，多用大枣调之。

　　葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎，又名葱白头。辛温发散，宣通上下阳气。本方用葱白还有一层含意，大枣质润，滋腻，加葱白辛散，既可使大枣发挥其补益作用，又不助湿生热，令人中满。

　　本品补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌乏力，食少倦怠，烦闷不得眠者食用。 百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有：“补土(即脾脏)，安心”，“益志”，“滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。

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