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很困但睡不着怎么办

  失眠是现在常见的疾病,而且在由于现在的人对精神卫生这方面的知识不是很熟悉,因此在生活中也是不注意的导致失眠症这样的疾病常常发生,深深的影响了日常的生活和习惯,那么让大家更加的关注预防和治疗失眠症的工作。

  很困但睡不着怎么办南京神康医院

  很困但睡不着怎么办失眠不因性别、年龄、职位、贫富等原因就不来困扰我们,而中年人也容易失眠。南京神康医院专家指出,诱发失眠的原因有很多,如学习负担、工作压力、人际交往、两性关系、疾病困扰等等均可导致失眠的产生,那么,中年男人失眠多半什么原因呢?

  很困但睡不着怎么办中年男人失眠多半什么原因?

  很困但睡不着怎么办专家表示,中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段,在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期,中年男人最痛苦的体验就是失眠,常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠而引发的白天精力不济,严重影响了中年男人的工作效率和情绪,稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪。

  很困但睡不着怎么办其中有一个很重要的原因,那就是压力,包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济,不受重视;生活上杂物繁琐,不堪其扰;情感上儿女远离,夫妻不和。

  中年男人所面临的各种压力和失眠问题,可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期,各项身体机能开始衰退,脑力和体力均大不如前,处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心,由是引发心理压力,导致失眠。

  中年男人进入更年期之后,生理功能衰退,出现性欲减退、性功能低下等症状,引发夫妻间的猜忌和冲突,导致情感受挫,也会加重中年男人的心理压力,从而加重失眠症状。

  专家表示,由于男人大多爱面子,有了压力后不愿意被别人知道,又不知道如何自我调节,因此就诊率很低,往往导致疾病的滋生发展,到了失眠症状严重时才急于求医,此时往往早已错失了最佳治疗良机。

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  温馨提示:患病率在日常生活中逐渐升高。这可能与患者对于精神卫生知识匮乏有关。在认识到自己有这方面问题的时候,建议您来我院做更多的了解,如有不便可在线咨询我院权威专家,我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心

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