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梦多原因
一些夏季失眠的人认为,夏季气压低、湿气重,失眠很正常。其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大。在夏季,虽不提倡让人贪睡,但也要“养好”睡眠,以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。下面南京神康医院专家为您简单介绍“夏季失眠 试试酸枣仁”:
梦多原因南京神康医院
梦多原因经常梳头有助于改善睡眠吗?南京神康医院专家介绍说:梳头是中国历代养生家推祟的健身方法,如道家有梳头功,慈僖太后用中药梳头等记载,宋代大诗人苏东坡的“黄昏梳头健身法”,更给后人留下了深刻的印象。据说,当年苏东坡被贬惠州、因心绪抑制过甚,陡见衰老,五十出头便已形如老翁,为了健身,苏东坡每日傍晚月出风轻之时,漫步走上一个小山岗,在山顶的石头上坐下,掏出随身携带的木梳,仰望蓝天明月,缓缓梳理头发,直到爽身适意为止。如此坚持数月,身健心朗,面色红润,与先前判若两人。宛如苏东坡在诗中写道:“千梳冷快肌骨醒,风露气入霜逢根”。他主张“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明”。可见夜晚梳头百余梳,卧之则能熟睡至天明。
梦多原因中医认为,头为诸阳之会,是人体的主宰,人体的经络或直接汇集于头部,或间接地与头有关,这些经脉起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用,而且在头部还有许多重要的穴位。梳头时梳齿要经过百会、太阳、玉枕、风池等穴,经常梳头能起到按摩这些穴位的作用,从而能促进颅内血液循环,使头部的神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,改善了颅内的供氧,减缓了脑细胞的老化过程。在一天的紧张上作之后,梳一梳头部,可使神经松弛,疲劳,使大脑得到很好的休息;临睡前梳抓头皮可以改善睡眠,提高睡眠质量,即苏东坡所说的“梳头百余梳,散头卧,熟寝至明”;如果在早晨起床后梳一梳头.可使精神焕发,倦意,以轻松愉悦的心倩投入到工作和学习中。
梦多原因梳头的梳子应尽量采用木梳、梳齿不要过尖和过密;梳理用力要适度,不宜太轻也不可过重;梳理速度,不能过快也不可过慢,每次梳理时都要做到快慢适中,用力适度,梳到意到。其每次梳理的时间,可根据个人的具体情况而灵活掌握,在《延寿书》中曾提出:“发多梳,……常以一百二十为数”,这个数目可供人们参考。
梦多原因MX脑平衡康复体系治疗抑郁症无副作用
“MX脑平衡康复体系”传承国医精华,利用现代医学检测科技和神经细胞修复设备,在国内实现了神经细胞的精确定位修复。再结合中药提取的浓缩神经递质激活酶,从神经类疾病的源头--“神经递质靶向平衡”着手治疗,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力,将失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等疾病的治疗带入了一个全新的时代。
该体系综合运用药物疗法和仪器治疗,并配合心理治疗和其他辅助治疗措施,对患者综合施治,在治疗的同时,非常注重病体的自然恢复,尽量减少副作用的蔓延,成功做到了接受“MX脑平衡康复体系”后的患者智力水平并没有出现明显变化。