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睡不着
南京神康医院专家阐述,失眠分为很多种,其中神经性失眠是比较常见的一种。很多人对神经性失眠的症状不太了解,不知道怎样才算是神经性失眠。那么,通常情况下,神经性失眠的症状有哪些,主要表现是什么呢?专家表示,神经性失眠的症状多是一种对失眠的恐惧,但不同的患者也会有不同的表现。下面,我们就一起来看看神经性失眠的症状主要有哪些。
睡不着南京神康医院
睡不着你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。
睡不着一、在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
睡不着二、对于继发性失眠,是需要寻找病因的;一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间,病人需要一个稳定安全的环境,还要注意加强病人自身的营养和体质。
睡不着三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可。在这其中,病人需要做的就是配合治疗。
四、临床上常用的安眠药分3大类,一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松,要想治疗好失眠的话,还是需要着重治疗,安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药,对肝脏都有严重的影响。
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