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怎么治疗失眠小偏方

  南京神康医院专家阐述,人们常听到男人抱怨自己缺觉,但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样,当提到“酣睡”时,人们大多联想到的也是男性。在实际生活中,由于工作压力和上有老下有小的家庭重负,以及传统习惯要求女性所做的许多繁重的家庭事务,都使得女性在工作之外所花的时间比男性要多,因此造成她们能够用于睡眠的时间越来越少。

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  怎么治疗失眠小偏方1、睡眠储存:

  怎么治疗失眠小偏方有些人认为提前睡几个小时再熬夜就没事了,其实不然。我们人体不能储存睡眠,提前睡几个小时对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。

  怎么治疗失眠小偏方2、补觉:

  怎么治疗失眠小偏方说起补觉大家就更不陌生了,这也是我们常做的事情,周末不上班睡个懒觉、通宵达旦的玩,然后第二天再补上一觉,可是这样真的可以补回来吗?不可以的。虽然我们也睡着了,但是由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。

  3、睡“回笼觉”:

  睡回笼觉,很多人都有谁回笼觉的习惯,晨练结束之后直接躺在床上睡觉,认为可以充分休息,其实这是不正确的。这种做法对心肺功能恢复不利,由于晨练以后心跳加速,精神亢奋,很难入睡,而且,肌肉因晨练而产生的代谢物如乳酸等不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。

  4、嗜睡:

  很多人都有过这样的感觉,即使晚上睡10个小时白天还是特别困,就再次躺床上睡觉,这就是嗜睡。其中以老年人居多。精神病专家研究发现,嗜睡的根源与老人的血管硬化有关,睡眠很多的老人,比睡眠少的同龄人,心脏病突发率高出一倍,脑卒中更多,达4倍。人在睡眠状态下,心率较慢,血液流动速度减缓,容易出现血栓。

  引进的“MX脑平衡康复体系”以靶向性强,快速缓解主要症状,再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质,恢复受损脑神经细胞,以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性,迅速改善抑郁症主要症状。

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  目前临床治疗精神病的主流方法是物理仪器综合疗法,而神经内科采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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