治失眠的穴位

　　专家介绍：失眠会有哪些症状?良好的睡眠是身心健康的重要标准。失眠，如今已演变成最常见的睡眠障碍。失眠是指因各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒的一种疾病。它的主要症状是往往对白天的活动造成一定的影响，往往会感觉到疲劳、烦躁、情绪失控、注意力不集中和记忆力下降等，所以失眠者的能力和效率往往降低。

　　治失眠的穴位南京神康医院

　　治失眠的穴位1、入睡困难：病人辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　治失眠的穴位2、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　治失眠的穴位3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　治失眠的穴位4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

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