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睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机。觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。如何才能睡个好觉呢神康心理医院精神科专家给你介绍一下,六大方法预防失眠。
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南京失眠医院哪家最好【失眠的治疗误区】南京神康专家为您解析失眠的治疗误区:
南京失眠医院哪家最好1.抗失眠症药可以长期使用:抗失眠症药物无法改变失眠症患者原有的低水平或错误的认知结构,无法解决患者潜抑的心理症结,它的作用是有限的,无法持久。而且副作用,如果治疗时间长,可能会引起其他心理或生理问题。
南京失眠医院哪家最好注意:抗失眠症药物的使用会造成失眠症患者肝肾功能损伤,失眠症药物在一定程度上还会影响和抑制脑神经,往往在使用一段时间后形成依赖性,一旦停药就会造成失眠症的反复和加重。所以,在使用抗失眠症药进行治疗时,广大患者和家属必须慎重考虑。
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2.盲目求医,采用错误的治疗方法:有些患者患有失眠症好长时间了,跑遍了各个医院,采用了各种各样的方法治疗,效果不明显不说,有些反而病情加重,患者及其家属百思不得其解,为什么自己钱也花了,药也吃了,病就没见好呢?南京神康-精神康复中心专家指出:“不是去过医院,看过大夫,吃过药了失眠症就一定能好,想要失眠症关键在于采用正确的治疗方法。”
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