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南京治疗失眠专家
失眠的症状解决办法有哪些?尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。据权威媒体报道,1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。专家指出,长期的缺乏睡眠就会导致失眠的发生。那么失眠的症状解决办法有哪些?下面看看南京神康(原南京神康区神康)专家的详细介绍。
南京治疗失眠专家治疗抑郁症的医院
南京治疗失眠专家“其实睡眠与脾胃关系密切。”《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”,也就是说如果饮食不当,脾胃功能失调可以影响到睡眠。中医认为脾胃统主水谷运化,脾胃功能失调,宿食停滞或胃肠积热,浊邪或热邪内扰心神,会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠,除了精神上的因素外,有相当一部分人是脾胃的原因。
南京治疗失眠专家不当的饮食习惯是现代人的通病,或因工作繁重,三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵;或以减肥为目的,拒绝正餐。如此不善待脾胃,过饱、过饥或是饮食不规律,都会造成脾胃亏虚,久而久之,脾胃开始出现毛病,泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现,也直接影响了睡眠。
南京治疗失眠专家对于有失眠症状,同时脾胃又虚弱的一部分人来说,调理脾胃很关键,也就是在辨证的基础上,调节脾胃功能,使其恢复和谐,睡眠自然也就改善了。
南京治疗失眠专家调理脾胃分几种情况:脾气虚弱,如面色发白、四肢乏力、没有精神,可用四君子汤、参苓白术散;脾胃积滞,如脘腹胀满、大便不畅,可用健脾消积口服液、保和丸;胃阴不足,如口干舌燥、没有食欲,可用益胃汤。《伤寒论》中记载了一个针对脾胃不和而导致的失眠的方剂,甘草泻心汤——甘草、党参、大枣益气补虚,干姜、半夏开结散寒;还有黄连、黄芩等,诸药并用可起到苦降辛开、补气和中、调节肠胃的作用。但是否可以服用这个方剂,还要请医生根据具体症状进行辨证。
不管患上何种疾病,对于护理和治疗来说都同等重要,所以广大的失眠患者一定要了解自己的病情,根据自身的情况作出一些自我治疗,这样才能帮助自己早日恢复健康。如果你还想了解更多的关于失眠方面的问题可以咨询本站在线专家。
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