南京专治失眠医院

　　上火导致的失眠有哪些症状? 上火也会导致失眠症?很多人会产生质疑，但是这是肯定的，上火也会导致失眠。“上火”这个词在我们生活中的出现频率比较高，因为太常出现，大多数人都对其不以为意。精神健康网专家指出，其实无论是生理上的上火还是心理上的着急上火，都对人的身体有一定的伤害。特别是生理上的上火，能够引起失眠烦躁等生理症状。而且，上火引起的失眠，症状表现比较突出、明显。<

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　　南京专治失眠医院失眠多梦的食疗方法?南京神康医院专家指出：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过食疗的办法就常可得益。那么，失眠多梦的食疗方法有哪些呢?一起来看看南京神康医院专家的介绍。推荐阅读:失眠的诊断标准

　　南京专治失眠医院1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　南京专治失眠医院2、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　南京专治失眠医院3、龙眼冰糖茶　龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。 远志枣仁粥　远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

　　失眠多梦的食疗方法?4、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

　　5、桂圆芡实粥　桂圆、芡实各25克，糯米100克，酸枣仁20克，蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净，入适量清水锅中，加入桂圆，大火烧开，移小火煮25分钟，再加入枣仁，煮20分钟，食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。 绞股蓝红枣汤 绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。推荐阅读:南京精神医院地址

　　失眠多梦的食疗方法?以上就是南京神康医院专家的介绍，希望可以帮助到您。专家提醒：失眠可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。如果还有疑惑的地方，可以咨询南京神康医院在线专家。

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