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严重失眠会影响身心健康吗?据了解,失眠对很多人来说并不陌生,几乎每个要都经历过失眠。经历过失眠的朋友,非常清楚失眠有多么的痛苦。专家指出睡眠对一个人的健康状况是非常重要的,这包括身体健康也包括精神健康。常常失眠的话,会给患者的身心都带来危害,需要积极主动去寻求治疗方法。
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失眠南京哪家治新生儿时,每天至少睡20小时;1一3岁的婴幼儿期,每天睡眠可长达15小时.在6-7岁入学前,每天睡眠仍需约12小时;青少年期时,睡眠缩短到9一10小时,成年时睡眠维持在8小时左右.到老年,每天的睡眠需求减少到仅5一6小时。同时,老人的睡眠形式也发生极大的变化一般青壮年人都喜欢晚睡晚起,而到了老年都喜欢早睡,因而也枕早醒。早晨天不亮,甚至还在午夜就醒,醒后不能再睡。由于对老年睡眠特性改变的不理解,许多老人就为自己睡眠的减少和早醒而担心,精神负担甚重,因而导致了心理情绪性的失眠。其次,睡眠与大脑皮质的功能及体力活动的消耗也有密切关系,适度的兴奋及疲劳有益于睡眠的改善。而老年人白天的活动普遍减少,静坐养神的时候较多。由于体力弱,易疲劳,在日间还常喜打盹小睡,这也影响了晚上睡眠的质和量。老年人若能白天适当地增加活动量,减少睡眠时间,使晚上稍感疲劳,对睡眠也会起到良好的促进作用。神康治疗失眠去哪个医院
失眠南京哪家治此外,老年人躯体疾病较多,也常是破坏睡眠的重要因素.例如:老年性慢性支气管炎,咳嗽多痰,影响睡眠;糖尿病人的多饮多尿、常在熟睡中被尿意刺激于扰而醒.冠心病人多恶梦,被梦魔所惊后也难再入睡一些老年的神经精神性疾患,对睡眠的损害更大。如:老年性痴呆患者,昼夜不分,把晚上当白天,不愿在床上睡卧,兴奋地还要起床活动。老年性神经症、抑郁症患者,尽管每天大部分时间卧在床上,但是他们总是在为睡眠伺题担忧,不断诉说:“睡不着,几乎整夜是睁着眼熬过来的”。这些与疾病伴发的失眠,单用安眠药治疗效果是不明显的,必须治疗原发疾病,使病情得到控制,才会使老年人的睡眠获得性的改善。老年人的失眠也可能是上述原因的综合。
失眠南京哪家治临床实例证明,神经内科引进的“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性,又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性,达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果,得到了失眠症患者及家属一致的好评和赞誉,创造了临床98.7%的高康复率,被业内同行们惊呼为失眠症治疗史上的奇迹。
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