江苏恐惧症

　　你有怎样的恐怖症?恐怖症(phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。那么你有怎样的恐怖症呢?下面就为大家介绍一些基本的恐怖症看看到底你有怎样的恐怖症?

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　　江苏恐惧症恐惧症如何治疗?在生活我们的生活中，有很多事情我们感到陌生和不熟悉，我们又间接从别人那里得到了不属于自己的经验，于是我们开始拼命地躲避、逃避和恐惧。但是，可以通过加强自我认知，通过逐渐暴露，慢慢地克服了，事实上你要你勇敢地面对这些，所以这些恐惧都是可以控制的。恐惧症如何治疗呢?方法如下：

　　江苏恐惧症转移刺激：恐惧症如何治疗?有人做过试验，一个3岁的小孩见了兔子就害怕，那么以后在他吃饭时，把盛有兔子的笼子放在较远的地方。从此每次在他吃饭时都把兔笼子提出来，而且逐渐缩短他与兔子的距离，结果是小孩不但对兔子的恐惧，而且常把小兔放在自己腿上玩耍。把刺激物暂时移开，但不能对刺激的恐惧。有的学者报告，一个小孩看见田鸡就很惧怕，在两个月之内不让小孩见到田鸡，就了惧怕。可以后，小孩又见到了田鸡他仍然和从前一样恐惧。这种方法其效果不理想。要慢慢长期的这样做才会有效果。

　　江苏恐惧症屡现刺激：这是让人反复接受恐惧的刺激，使其逐渐适应这种刺激，而不再惧怕。例如，有的人害怕针灸疗法，但针灸对他的疾病有较好的疗效，这时医务人员就要对病人讲解针灸的知识，针灸治疗疾病的好处，而且每天都给他适当进行针灸，这样时间长了病人也就慢慢适应了，不但不怕针灸反而很喜欢这种治病的方法。

　　江苏恐惧症掌握知识法：人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”所以人们要多学习知织多看书，以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

　　转移注意：使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如，有的小孩最怕打针，但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时，让小孩看看墙上的画，或给他个小玩具，使他的注意力集中在画或玩具上，而不再注意打针，恐惧也就了。这是一种比较有数的方法。有人怕在众人面前讲话，以后凡是遇有这种场合，自己非但不退缩，反而主动讲，锻炼自己的意志，提高自己的工作能力。

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