南京治疗恐惧症最好的方法

　　密集恐惧症候群是一种什么症状　恐惧症是一种心理上的精神疾病，也是很难克服的疾病，很多人因为患上恐惧症，而极其痛苦。恐惧症的类型又很多种，那密集恐惧症候群是一种什么症状?我们跟着江苏神康医院专家一起来看看吧

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　　南京治疗恐惧症最好的方法答：在你的身体里有两个不同的自我在相互斗争：一个害羞、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己，这是种叫红脸恐惧症的心理疾病。

　　南京治疗恐惧症最好的方法每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。

　　南京治疗恐惧症最好的方法南京神康失眠抑郁医院失眠抑郁专家介绍说由于你缺乏自信，因而特别注意别人的评价，以致对脸红特别在意。交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成红脸恐怖症.

　　南京治疗恐惧症最好的方法这是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

　　其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。但是如果自己调节不见好转的话，就考虑接受治物治疗了。

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