江苏头晕医院

　　神经性头痛的治疗方法哪种好?专家这么说：由于生存压力加大，身边也随处可见神经性头痛的例子。神经性头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。那么神经性头痛的治疗方法哪种好?下面我们跟着专家来了解一下。

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　　江苏头晕医院头痛有什么办法缓解呢?长期坐在办公室里，保持一个姿势一整天。导致你的肌肉变得紧绷绷的。专家说：松弛肌肉的最好方法是伸展肢体。不妨照以下方法伸展肢体。

　　江苏头晕医院转肩：将肩往前转动5次，再往后转动5次。

　　江苏头晕医院耸肩：深深吸气，双肩尽量抬高，然后再将双肩放下的同时呼气。重复5次。

　　江苏头晕医院伸展颈部：颈部尽可能往右靠，使右耳和右肩相挨，保持5秒钟。换方向再做。将颈部向前压，下巴贴胸，保持5秒钟。重复3遍。

　　放松后背：将右膝靠胸，使足部悬空，保持10秒钟。换腿再做。最后，双腿同时，保持10秒钟。

　　弯曲腿足：双脚前伸，让脚趾向前指3秒钟，然后让脚趾尽量往后弯，指向自己3秒钟。重复做10次。最后，由脚踝以顺时针及逆时针方向转动，用脚趾画圆圈。

　　伸展全身：弯腰双手触摸脚趾，然后背部紧靠座椅，双手往上伸展超越头部后再右边及左边伸展。

　　临床实例证明，神经内科引进的“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了失眠症患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为失眠症治疗史上的奇迹。

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