南京治疗神经衰弱的方法

　　治疗失眠神经衰弱的方法有哪些?失眠是由于心里压力过大造成的,但是失眠通常又会给患者造成其他的疾病,比如神经衰弱.那么对于失眠神经衰弱在医学上通常都有什么样的治疗方法呢?能有效的治疗失眠神经衰弱吗?下面我们就来具体的了解下.

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　　南京治疗神经衰弱的方法自我调节治疗神经衰弱，在治疗神经衰弱的众多方法中，除了中医方法外，西医方法对于治疗神经衰弱的效果也很不错。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的精神疾病，神经衰弱的症状特点是易兴奋和疲劳，自我调节可以从心理上入手，讲解如下。

　　南京治疗神经衰弱的方法治疗神经衰弱可以从日常作息和生活调节：

　　南京治疗神经衰弱的方法①学习时间，每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开夜车的习惯。

　　南京治疗神经衰弱的方法②课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行。

　　③休息因素，充分利用课间10分钟，尽量到户外进行活动性休息。④睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，防止大脑皮层衰竭的最积极措施，每天至少保证8小时睡眠。⑤膳食因素，科学地安排好每天饮食，特别要吃好吃饱早餐，多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。

　　比较好的神经衰弱的自我调节方法如下：

　　(1)通过心理咨询，减轻心理负担，坚定本病的信心。

　　(2)通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。③拍打呼吸法，直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。④交替呼吸法，即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10-30次。

　　(3)音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，常有疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

　　“MX脑平衡康复体系”之无智力损失

　　“MX脑平衡康复体系”传承国医精华，利用现代医学检测科技和神经细胞修复设备，在国内实现了神经细胞的精确定位修复。再结合中药提取的浓缩神经递质激活酶，从神经类疾病的源头-“神经递质靶向平衡”着手治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，将老年痴呆的治疗带入了一个全新的时代。

　　该体系综合运用药物疗法和仪器治疗，并配合心理治疗和其他辅助治疗措施，对患者综合施治，在治疗的同时，非常注重病体的自然恢复，尽量减少副作用的蔓延，成功做到了接受“MX脑平衡康复体系”后的患者智力水平并没有出现明显变化。

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