南京治神经衰弱方法

　　神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动。患者的性格特点是:胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性强，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。预防神经衰弱，可以从饮食方面着手：

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　　南京治神经衰弱方法患有神经衰弱的的患者应该注意哪些问题?神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。

　　南京治神经衰弱方法南京神康失眠抑郁医院专家提示：患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：

　　南京治神经衰弱方法一、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。

　　南京治神经衰弱方法二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

　　三、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。

　　富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

　　富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。

　　富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。 南京神康失眠抑郁医院权威专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系】

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