南京治更年期综合征最大专科医院

　　女性更年期为什么会提前?女性更年期主要是指女性45~55岁这个特殊的年龄段，在此期间，女性的生理功能将发生一系列巨大的调整和变化，能否顺利度过，关系着之后的健康状况甚至寿命的长短，此期间还是多种退行性疾病，如向心型肥胖、肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等的高发期，所以一定不可掉以轻心。

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　　南京治更年期综合征最大专科医院更年期对于女性朋友来说，是一个非常敏感的阶段，在这个阶段，女性朋友要遭受各种各样的困扰。其中抗皮肤衰老是广大女性朋友最为关心的话题之一。南京精神病医院的专家，告诉我们，做好更年期皮肤的护理是有方法的。只要更年女性朋友掌握护肤要点，就能有效的帮助皮肤抗衰老。南京精神病医院的专家讲解：更年期女性应该怎样护肤?更年期要根据各自的能力，适当地进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、气功等，还可以进行面部按摩，以促进血液循环，使容颜红润。平时应适当地选用一些化妆品，以补充皮肤的营养和水份。足够的睡眠及和谐的夫妻生活也是更年期皮肤保养不可忽视的一个方面。更年期护肤调理，首先是精神调养。保持良好的心情，对人的健康和皮肤的保健有着重要的作用。精神情绪的稳定与否不仅影响了神经一体液一内分泌系统，还可以影响全身皮肤的营养代谢。所以，在更年期要注意修心养性，怡然恬静。其次是饮食科学。随着年龄的增长，胃肠功能逐渐减弱。消化功能也不如从前，所以饮食要注意科学地调配，保证各种营养的均衡摄人，适当少食高脂肪、高蛋白的肉类酸性食物。多食新鲜瓜果蔬菜、菌藻类等天然碱性食物，还要注意经常摄取一些粗粮、豆制品等，以补充机体所需的维生素、C、E及各种微量元素，如铁、镁、碘、硒、锌、钙、磷等，以保持皮肤的光泽滋润。通过以上南京精神病医院的专家的介绍，您是否已经得到了一个满意的答案了呢?对于广大的女性朋友来说，不管在什么情况下都应该越来越美丽，呵护自己保养自己，心情好了才会使病情得到更大的帮助。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线专家，南京精神病医院的专家会给您带来最专业的解答。

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