治疗更年期综合症的食疗粥有哪些

　　更年期综合征是一种再正常不过的疾病了，患上这种疾病的人会出现心情烦躁、晚上睡不着觉等症状，这些症状都是会对人们的生活产生影响的。因此人们得了这个疾病后一定要及时治疗，其实治疗更年期综合征不一定要去医院，其实平时的一些食物就可以治疗，下面我们就来了解一下几个治疗更年期综合征的食疗粥吧!

　　治疗更年期综合症的食疗粥之一、甘麦大枣粥

　　大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。

　　治疗更年期综合症的食疗粥之二、赤豆薏苡仁红枣粥

　　赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

　　治疗更年期综合症的食疗粥之三、生地黄精粥

　　生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

　　治疗更年期综合症的食疗粥之四、莲子百合粥

　　莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

　　上面文章着重为大家讲解了四种治疗更年期综合征的养生粥，不知道大家看了上面文章后有没有学会做这些粥。大家可不要看现在这些粥对你没有什么作用，等到你到了更年期它的作用就体现出来了，可以让您更年期的一些症状有所缓解，恢复正常人的生活。