江苏出名强迫症医院

　　南京神康医院专家介绍，强迫症状和强迫症是两个不同的概念。强迫症状通常有强迫观念、强迫意向、强迫行为之分，上述病人的强迫症状则属于强迫行为一类。尽管强迫症状多见于强迫症，但我们不能见到有强迫症状的人就诊断为强迫症。因为，强迫症状不是仅见于强迫症，还可见于其他多种精神疾病，甚至正常人。

　　江苏出名强迫症医院南京神康医院

　　江苏出名强迫症医院无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到深夜一两点才上床，这正是晚睡强迫症的典型表现。众多网友表示自己正是晚睡强迫症的受害者，每晚非要折腾到深夜一两点才肯爬上床，真是晚上不想睡觉，早上不想起床。

　　江苏出名强迫症医院原因：需要发泄和不良生活习惯是原因

　　江苏出名强迫症医院为什么在身体很疲劳的情况下，在正常的休息时间里，还有这么多人大唱无心睡眠呢?专家指出主要有以下三大原因：

　　江苏出名强迫症医院1.肯定自我，我的时间我做主

　　对很多人来说，白天工作排得满满的，时间无法由自己掌控，只有到了晚上，才有真正属于自己的时间，能够我的时间我做主，做自己喜欢的事情，如上网、玩游戏、聊天等。每个人都需要得到肯定，而可掌控自己的时间，正是自我肯定的一个表现。

　　2.为压力找个发泄出口

　　房子、车子、孩子、工作，真是鸭梨山大，白天为口奔驰，身心疲惫，晚上更需要一点兴奋和刺激，如泡吧、玩游戏等来发泄种种压力，缓解心理上的疲劳，但是这些刺激却让人兴奋，不思睡眠。

　　3.不良生活习惯

　　现代都市人大都有一个坏习惯，就是爱当夜猫子，晚上不管有事没事，总爱拖沓到那个钟点才肯睡觉，时间一长，即使有机会早睡，也睡不着。

　　解决：运动是最好的办法

　　晚上睡不够、失眠，早上当然不愿意起床，结果不但白天没精打采、降低工作效率，而且持续下去，还会使抵抗力下降，影响身体健康。要撕掉晚睡强迫症这块狗皮膏药，还得从放松开始。

　　运动是一种很有效的放松办法。专家介绍，睡眠是身体的一种保护现象，让身心松弛、休息。如果大脑处于兴奋状态，当然不想睡觉。建议下班后参加游泳、慢跑等运动，既释放压力，也使身心得到放松，让人更易入睡。

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