选择了合适的方法强迫症是可以治疗的

　　选择了合适的方法强迫症是可以治疗的，面对强迫症也许你也发现了，其实我们每个人或多或少都有一点强迫症，只是并不影响我们的生活，如果已经到了影响我们正常生活的强迫症就需治疗。很多人认为强迫症是不治之症，其实不然，只要选择了合适的方法强迫症是可以治疗的。

　　强迫症采用有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等对于治疗极为重要。

　　(1)暴露与反应阻断疗法：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

　　(2)森田疗法：是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。它的特点为：不问过去，注重现在;不问症状，重视行动;生活中指导，生活中改变;陶冶性格，扬长避短。

　　(3)顺其自然法：当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢。

　　(4)宣泄疗法：患者应主动对倾诉对象说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

　　总之，强迫症并不是不能的，只要我们了解了自己的病因，然后对症治疗就能轻松摆脱强迫症的困扰。如果您还有什么需要我们帮助的地方，请直接咨询。