江苏强迫症治疗方法

　　自我反省治疗强迫症，对于有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症

　　江苏强迫症治疗方法南京神康医院

　　江苏强迫症治疗方法强迫症是一种心理疾病，患者常常有某些想法和行为，自己又不能控制自己，对患者的工作学习都会造成严重的影响。对于强迫症患者，在日常生活中要注意很多问题。我们现在来有请神康神经科专家来为大家介绍，强迫症患者日常注意事项。

　　江苏强迫症治疗方法1、注意自己的心理健康，要想预防强迫症，在日常生活中要注意自己的心理健康培养，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　江苏强迫症治疗方法2、改掉不良的个性，从强迫症的病因来看，很多患者都有不良的个性，如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，要是具备了这些不良的个性特征，那就需要注意避免个性的持续发展，造成严重的情况出现。

　　江苏强迫症治疗方法3、不要过分追求完美，强迫症患者的另外一大特点就是，经常喜欢将一个小事情方大化，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。

　　4、要学会享受过程，不要过分来看中结果，在日常生活中要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情去做事。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从而减轻不安全感。

　　5、如果不能进行自我调节的话，就要有请心理医生来进行治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　大家要知道，强迫症并不是一个小问题，对此要予以重视。保持一个良好的心态，进行科学调节，用一种快乐健康的心态来面对疾病。

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