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    除了倒立,也可以站着弯腰低头,双手尽量向下触地,时间和频率也是从少到多,以感觉舒适为前提。已患有高血压、血管硬化和心脏病的人要慎做此类动作。 心烦失眠 南京神康医院 心烦失眠想要提高...【查看更多】

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