严重失眠_失眠的原因_治疗失眠的最好方法

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促进睡眠的方法

南京神康医院临床专家表示，患有失眠的病人一到夜晚就开始害怕，担心漫漫长夜如何打发。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，...【查看更多】
促进睡眠

南京神康医院专家阐述，很多人喜欢开着灯睡觉，说是怕黑，那么开着等睡觉对睡眠质量有什么影响么?可能很多人还不是很了解这个问题，下面就来看看灯光对睡眠有没有影响? 促进睡眠南京精神病医...【查看更多】
吃什么能改善睡眠

抑郁性失眠的特征抑郁性失眠的主要特征是睡眠质量和数量随着抑郁情绪的波动而波动，抑郁情绪通常晨起是最轻，夜半是最重，病人往往睡一小时觉醒来再也不能入睡，脑子里常常浮出许多自责自罪的...【查看更多】
吃什么可以治疗失眠

南京神康医院专家表示，漫漫长夜辗转反侧不能入睡，导致第二天萎靡不振，这是失眠症状，对患者来着也是相当痛苦的，而且影响了我们的正常生活和精神状态，近年来，老年人失眠的现象越来越多，...【查看更多】
吃什么改善睡眠

人什么时候感到最孤独?最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不...【查看更多】
长期晚上失眠怎么办

网友咨询：最近也不知道怎么回事，晚上总是睡不着觉，而且这种情况一直持续了半个月，自己也非常的担心，所以想咨询一下专家：经常失眠会有哪些危害?针对以上网友的咨询，南京神康失眠抑郁研...【查看更多】
长期睡眠不足

怎样提高睡眠质量?经常失眠的人就是最关心这个问题的人，因为我们都希望自己的睡眠质量是好的，能够保证我们一天都神采飞扬的，但是好的睡眠质量也是需要我们自己去创造的，所以怎样提高睡眠...【查看更多】
长期失眠怎么办

失眠已经是家喻户晓了，而且很多人并没有当回事，认为这只是自己最近的压力比较大，心情不好带来的，但是你的失眠影响到你的正常生活了吗?很多人都说是的，可是你怎么还不重视呢?失眠症时有发...【查看更多】
帮助睡眠的音乐

失眠发生面也很广，不管是健康者，男性或女性，老人或表年，城市人或乡村人均可发生。对于失眠的病程你了解多少?关于失眠的病程，我们需要了解多少?了解失眠的病程，就可以进行自己的判断,看是...【查看更多】
帮助睡眠的方法

【如何治疗失眠】南京神康-精神康复中心专家说：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点...【查看更多】