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哪些是内源性抑郁症的表现?南京【神康失眠抑郁研究院】专家指出:在车轮滚滚的城市中,人们承受着巨大的精神压力,由此而引发的抑郁症数不胜数。抑郁症可以从多个角度区分,分为多钟类型,从引起的因素来分可以分为外源性和内源性两大类。所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。而内源性则是由躯体、内部因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。下面我们就介绍一下内源性抑郁症的临床表现。
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南京好抑郁症医院1.调整思考方向
南京好抑郁症医院出现失眠抑郁这类心理问题,多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度,顺其自然,保持心态平和 ,是对抗失眠抑郁症的强力法宝。
南京好抑郁症医院2.精神放松法
南京好抑郁症医院通过身体放松,来达到精神放松、缓解抑郁的目的。做法:身体平躺,用意念引导身体,从头发、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松,保持正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松,最终达到心平气和
3.放松生活节奏
每天晨起慢跑锻炼20分钟,另外在睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情 绪,失眠症状,都有很好的效果。
“新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪”8分钟快速检测
“MX脑平衡康复体系”采用了国际的新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪等现代神经检测仪器,结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据,利用数据掘取分析技术,可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度,整个网络成瘾检测分析过程只需要8分钟时间。
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