家人得了抑郁症，我该怎么帮助他

　　家人得了抑郁症，我该怎么帮助他?如果家中有抑郁症病人的话，作为病人家属也是很痛苦的，会受到病情的影响，还有耐心帮助病人调节情绪督促吃药，缓解病情，因此，作为家属有很多事情要做，且各个方面都要想的到，才能更好的帮助病人做好康复工作，促进身体早日恢复健康。

　　大多数人对“抑郁”的理解，还停留在浅显的表面意思，在面对抑郁症家人的时候，大家需要知道这几点：

　　一、要意识到他/她生病了。

　　生病就需要正规科学规范的治疗，要支持并鼓励他/她去看医生。

　　二、不要把责任归结于某个人、某件事。

　　与其花精力去想为什么会这样，不如节省时间，跟他/她并肩作战。

　　三、他/她是个生病的普通人，没有什么特殊的。

　　不要刺激，也不用刻意回避。

　　四、家人的支持对他/她的康复很重要。抑郁症自我调节方法有哪些

　　作为抑郁症患者家属，你可以给予的支持：

　　1、鼓励陪伴患者及时就医

　　作为抑郁症患者的家人，应该告诉患者，这个病是可以治的。通过专业的治疗，是可以康复的。

　　专业的治疗就是：接受患病这件事情，去医院找专业医生规范治疗，按时吃药，配合心理疏导，融入正常的社交、工作等。

　　2、多一些支持，少一些教育

　　家属需要注意：少劝导、多鼓励!

　　多给予一些情感的支持和陪伴，对患者的想法要多给予理解，喋喋不休地讲一些大道理，在患者听来，会感到家里人完全无法理解自己的心情。

　　同时家属的心情和情绪，也会影响患者的情绪，在表情上把病人当常人，在心里把病人当病人，留意观察就好。

　　3、识别抑郁恶化加重的征兆

　　通过仔细观察行为，或者和病人交谈，来判断抑郁症，对他/她的生活产生了多大影响。

　　如果确定抑郁正在恶化加重，就需要尽快和医生沟通，调整治疗方案，加大对患者日常活动的管理，例如规律进食、保证睡眠、坚持锻炼。

　　4、做好安全陪护

　　严重抑郁的病人有可能自杀。如果病人常常谈论自杀或者死亡、安排和交待后事、过量服药等就需要注意了。

　　这时不要让病人一个人独处，要请求其他家人或朋友的帮助，尽快联系专业人士，让病人在一个安全的环境下接受治疗。

　　当家人得了抑郁症，大家不必惊慌，只要让患者及时就诊，在专业人士的指导下坚持科学规范治疗，可以取得不错的效果。

　　同时，也应注意自己的心理健康，及时调整在照顾病患时出现的不良情绪，必要时寻求专业人士的专业帮助。

　　家人得了抑郁症，我该怎么帮助他?通过上文我们了解到，家人的护理帮助是很重要的，在一定程度上决定着病情的恢复程度与时间长短，为此，作为病人家属也十分的不容易，如果有什么不懂得要及时与主治医生沟通，这样才能避免麻烦发生、