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怎样自我缓解抑郁症?数据表明,男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知,男性抑郁症更容易。南京神康医院失眠科专家表示抑郁症治疗专家建议男性朋友一旦患上了抑郁症,更要及时寻求医治。此外,男性患者要想尽快走出抑郁症的阴霾,自助也很重要。不要自责。抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。
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南京哪个医院可以治抑郁症老年人是抑郁症的高发人群。在抑郁情绪支配下,病人往往自我贬低、自我谴责。他们认为自己什么都没做好,谁都对不起。他们会把一丁点儿大的小事,夸大成不可饶恕的错误,内心不断责备自己,甚至有的人认为只有一死方足以谢天下。以下是老年人抑郁症的表现。
失眠是老年人抑郁症常见症状之一,尤以早醒为特征。病人每天凌晨即醒,此时,患者可能情绪极低,惶惶然不知如何才能熬过痛苦而漫长的一天。因而,不少抑郁症病人就在此时采取自杀行动。到了下午和晚上,病人的情绪反而比上午稍好些。病情上午重、下午轻,也是抑郁症的一个特点。
病人有明显的自卑感。认为别人看不起他、讨厌他、鄙视他,偶尔也表现疑心重重。但这种疑心与精神分裂症病人的疑心不同,它是原发于情绪障碍的,是由于情绪低落而产生。
情绪不稳易激动。有的病人可表现焦虑烦躁、激动不安,因而会长吁短叹或捶足顿胸。有的病人很容易受外界刺激而常常发脾气。
抑郁症病人的思维活动受到抑郁。时常感到脑子迟钝,自己觉得“变笨了”,甚至连很简单的问题都难以解决,因而学习、工作效率明显降低。由此,病人往往认为自己不中用了,更增加了自卑和自责。
由于有不同程度的抑制,病人会感到全身酸痛乏力。一些简单的日常活动,如走路、穿衣、吃饭等,对他们来说都需要下很大的决心,费很大气力才能完成。甚至有这样的病人,当其口渴时,水瓶就在屋里,他连倒水都感到困难。严重的抑郁症病人,可以终日默坐不动,称之谓抑郁性“木僵”。
许多抑郁症病人有自杀念头,有自杀行动的人也不是少数。而这类自杀,往往计划周密,行动坚决,甚至会采取极其痛苦的方式来达到目的。因此,抑郁症的自杀行为应该引起家庭其他成员的高度重视。
此外, 老年人抑郁症病人在躯体上,还可表现有:食欲缺乏、性欲减退、体重减轻、便秘、腰酸背痛等。
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