抑郁症的治疗方法有哪些?

　　抑郁症的治疗方法有哪些?关于抑郁症的治疗方面，其实是有很多治疗方法的，也是一类比较复杂的精神疾病。抑郁症的危害是非常大的，如果没有及时的治疗，将给患者的生命安全带来危害，且也会给患者身边的人带来一定的影响。那么，抑郁症的治疗方法有哪些呢?下面由南京神康医院的专家来为我们解答。

　　抑郁症的治疗方法有哪些?

　　营养疗法：

　　很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　体育疗法：

　　锻练是治疗抑郁症的好方法;一项比较新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：“如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。”

　　阳光疗法：

　　适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　抑郁症的治疗方法有哪些?以上为南京神康医院的专家阐述的抑郁症治疗方法;专家提醒，患有抑郁症的情况下一定要做到早发现早治疗，耽误治疗只会给想自己的病情带来更大的危害，更会给身边的人带来严重的影响。