南京焦虑症权威专科医院

　　轻度焦虑症怎么治疗?由于人们的压力不断的增加，有时候做什么事情都没有耐心，并且感觉烦躁。就会有轻度焦虑症的出现，其实，这个情况生活中非常常见。如果不及时的预防和治疗，会对患者的生活造成一定的影响，因此，一定要及时的治疗轻度焦虑症，这样也可保证病情不被恶化，下面是南京神康失眠抑郁医院的专家给大家介绍一下轻度焦虑症的治疗方法，希望对大家有所帮助。

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　　南京焦虑症权威专科医院8日，林熙蕾在台湾出席粉红丝带乳癌防治宣导活动20周年，首次担任大使，她表示收到邀请时完全没考虑直接答应，“这么有意义的活动，一定要参加。”36岁的她从30岁开始每年做健康检查，由于目前已将生活重心移往家庭，林熙蕾相当重视先生及小孩的健康，特别会在饮食方面下功夫。

　　南京焦虑症权威专科医院焦虑症是一种比较常见的疾病，患者应积极配合专业医生的治疗，这样才能将焦虑症赶走。如果在治疗的同时，也能在日常饮食中多注意一下，这样会有事半功倍的效果。那么，焦虑症患者在日常生活中的饮食应该注意些什么呢?

　　南京焦虑症权威专科医院专业治疗焦虑症的医院——南京专家介绍焦虑症患者饮食的注意事项。

　　南京焦虑症权威专科医院1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。

　　2、维生素c含生物类黄酮。每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。此外，患者应适当补充维生素B群。维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。

　　3、综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)。每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。这是一种非常重要的焦虑症的饮食疗法。

　　4、摄取L-酪胺酸。每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

　　5、补充钙及镁。每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。

　　6、避免咖啡因、番烟、酒精。酒精可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。

　　温馨提示：以上就是焦虑症患者饮食中应注意的事项，希望患者在日常生活中能够多注意一些。如果您还有关于焦虑症的问题，可以点击在线咨询，专业治疗焦虑症的医院——南京所有医护人员竭诚为您服务!

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