南京焦虑症专科医院地址

　　日常生活中，焦虑症已经屡见不鲜，大多数人对焦虑症也有了一定的了解，但是，尤其近几年来，生活节奏不断加快，人们承受的压力也在不断增加，导致了焦虑症发病率不断上升，然而人们并不了解焦虑症具体有哪些类型的症状，也无法判断出焦虑症患者究竟是属于哪一类焦虑症，针对这个问题，下面我们请南京神康医院的专家们为我们做一个详细的介绍

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　　南京焦虑症专科医院地址随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，人们追求物质与精神享受的步伐也是越来越快。在快速的生活节奏下，人们的各方面压力极大，使得焦虑症成为越来越多人的心理疾病，尤其是白领人士。压力与日俱增的强烈竞争下，更应该注意调节自我情绪。南京市精神病医院专家为您介绍，如何自我预防焦虑症。

　　南京焦虑症专科医院地址1、睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。

　　南京焦虑症专科医院地址2、保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　南京焦虑症专科医院地址3、幻想：这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。<<<<<<<推荐阅读：焦虑症吃什么药好

　　4、深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力焦虑与紧张。

　　5、转移注意力：假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　怎样治疗焦虑症。若是不幸患有了焦虑症，不要着急，采取正确的治疗方法是完全可以的，而且除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有以下主要的护理措施：

　　1、为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

　　2、为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。

　　3、帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。<<<<<<<推荐阅读：焦虑症如何治疗

　　4、每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。

　　5、使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

　　南京神康医院精神科专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想，还需从上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。

　　南京精神病医院引进了一批国内外先进的精神科诊疗设备如航天科技--可10分钟检测出病因的EFG脑涨落图仪，可集脑生理学、生物物理学、磁生物及临床脑病治疗的脑神经循环康复仪，攻克了传统物理因子难以透过颅骨屏障的难关，对焦虑症、强迫症、恐惧症、神经官能症、精神分裂症等疾病有良好的效果;高新负电流技术结合传中医理论的雷电经络治疗仪，可通过经络学治疗神经衰弱、癫痫病、植物神经功能紊乱等神经精神障碍。

　　“MX脑平衡康复体系”不会对细胞的兴奋性产生任何影响!

　　在以往对脑细胞的激活过程中，是一种外力性地对细胞的刺激，而并非细胞本身的自我恢复，所以非常有可能造成细胞的受刺激之后而不再正常，因为这种外力的强制性透支了细胞本来的还原时间，所以不可避免的就会产生细胞兴奋性受到遏制.

　　而“MX脑平衡康复体系”中利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度，整个检测分析过程准确无误，而且只需要不到9分钟时间;10万例临床检查结果显示准确率达99.83%，居国内，不光检测如此，在治疗层面，通过体系治疗精神疾病患者，不仅仅是单纯的刺激，还包括各种还原的稳步促进程序，后不会对细胞的兴奋性产生影响!

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